Q&A
よくあるご質問
パーソナルトレーニングとはどんなものですか？普通のジムで一人でやるトレーニングとは何が違うのですか？
一人で行うトレーニングでは、どのようなメニューをどれくらいやれば良いかわからなかったり、モチベーションが続かず運動習慣が定着しなかったりと、どうしても効果が出にくい部分があります。
エイトムが提供するパーソナルトレーニングでは、お客様のニーズに合わせ、トレーナーがマンツーマンで指導します。まず継続的にカウンセリングを行い、お客様のご希望を叶えるプランを設定した上で、毎回のトレーニングではメニューに集中できるよう対面でサポートいたします。二人三脚で進めていくので、運動習慣が定着するまでモチベーションを落とさず継続できることも特長です。また食事指導など、日常生活のアドバイスまで行えることも、お客様と一対一で向き合わせていただけることの大きな意味です。
他のパーソナルトレーニングジムと比較しているのですが、どのような違いがありますか？
エイトムは、以下の３点がこれまでのジムと大きく異なります。
１．すぐにリバウンドする無理なメニューではなく、持続するワークアウトメニューを基本に据えます。
２．充実の設備で、ワークアウトを楽しむことが出来ます。
３．経験豊富なプロトレーナーが、人生を変えるボディメイクをサポートします。
これらの３点を可能にする為に、様々なワークアウトメニューを提供し充実した最新式のトレーニング設備でお客様をお迎えいたします。
また、プロのトレーナーが、お客様とのヒアリングから理解したゴールに基づいて、人生を豊かにするボディメイク計画をご提案します。
何年も運動していない/運動経験がないのですが、大丈夫ですか？
運動の習慣がない方でも、プロフェッショナルなトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導しますので、全く問題ございません。実際、ご会員の皆さまの多くも、ハードなトレーニングをされているわけではなく、運動習慣の定着を第一にお越しいただいております。トレーニングは、適切なアプローチで行えば、効果が出るだけでなくリフレッシュ効果も大きいものです。効果が出るだけでなく、運動を楽しむ道のりをご一緒させていただければ幸いです。
減量や脂肪カットを目的とした厳しい食事制限はありますか？
過度な食事制限は指導しておりません。もちろん、ご希望のお客様には食事内容のアドバイスは行っておりますが、日々の健康やお仕事のパフォーマンスを損なうようなやり方は、お客様の生活の質を損ないますし、実は最新の研究では、トレーニング効果が出にくいことも判明しています。効果を出すための最適なアプローチを把握したトレーナー陣が、お客様に合わせたご提案をさせていただきます。
怪我や痛み、持病（生活習慣病等）があるけど大丈夫ですか？
カウンセリング時にお身体の状態も把握した上で、お客様にあったトレーニング内容をご提案いたします。心配な点につきましては、体験の際にトレーナーまでお伝えいただけますと幸いです。なお、もし病院で治療を行っている場合は、どの程度運動しても大丈夫か、担当のお医者さまにご確認をいただいた方がよろしいかと存じます。
パーソナルトレーニングだけでも可能ですか？
はい。もちろん可能です。エステはやらずにパーソナルトレーニングだけで通っている方も多くいらっしゃいます。
どのような支払い方法がありますか？
現金、銀行振込、各種クレジットカードとなります。
また、分割払い(月々5,000円～)もご対応可能ですのでご相談ください。