「糖質制限」という言葉、
良く聞くようになりましたよね。
糖質オフの食品を見る機会も増えました💡
ダイエットにも取り入れやすい糖質制限にも
メリット・デメリットがあるのはご存知ですか？
手軽に始められるからこそ、
その両方をきちんと理解しましょう💡
糖質制限だけでは
リバウンドの可能性も高いので
運動と上手に組み合わせていきましょうね💪🔥
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